Remko Bicentini laat doormiddel van de minisoccerbal aan een touwtje, kinderen hun lichaamsbeheersing verbeteren.
Remko Bicentini is buiten dat hij bondscoach is van ons nationaal voetbal elftal al meer dan 11 jaar vol bezig met de toekomst van de (kans) arme en minder bedeelde jeugd op Curaçao.
Nu zijn we dagelijks met de Fundashon Bicentini aan de gang met de minisoccerbal voor de jeugd.
“ Wat zijn de kinderen enthousiast en wat vinden ze het leuk om te doen, maar vooral zien ze ook de leergedachte erachter, en dat vindt ik ook heel belangrijk” aldus Bicentini
Wat is de minisoccerbal?
De minisoccerbal is een voetbal verbonden aan een speciaal koord. Door het koord om het handvat te draaien kan de hoogte worden bepaald en worden aangepast aan de lengte van het kind die er mee aan de gang gaat. “In Nederland zijn er diverse betaald voetbalclubs waar er wordt getraind in de jeugdafdeling met de Minisoccerbal. De Minisoccerbal is vooral gericht op jonge spelers tussen 6 en 12 jaar oud. Trainen met de Minisoccerbal betekent: Verbeteren van je voetbal vaardigheden en met name je tweebenigheid. Minisoccerball verbetert ook de prestaties van alle sporters waarvoor hoge snelheid en precisie van been bewegingen essentieel zijn, aldus Bicentini”
Ook proberen we de brein te verbeteren door het spelen en trainen met de minisoccerbal.
Je kun met het trainen met de Minisoccerbal wel 100.000 keren de bal raken, hoe leuk is dat, en iedereen kan het, zowel jongens als de meisjes, verteld Remko.
Vergelijk eens met het aantal keren dat je tijdens de normale training de bal raakt! Tijdens de training of thuis, in de buurt of op scholen, wordt de linkervoet net zo vaak als de rechter getraind in diverse situaties. In een groep op school of in de wijken op hier op Curaçao kan onze methode ook ritmisch worden getraind, ze kunnen zo samen op een leuke en nieuwe manier sporten.
De kinderen kunnen hun lichaamsbeheersing verbeteren?
Minisoccerbal trainingen hebben bewezen – door middel van neurologisch onderzoek – coördinatief een groot positief effect te hebben. Door onder andere het trainen van de oog – hand en oog – voet coördinatie, train je meerdere schakels en zenuwen (biomichanica).
“Indien je het eigen lichaam niet onder controle hebt, zal controle over de bal of controle over bewegingen niet mogelijk zijn. Een juiste voetplaatsing en voetdraaiingen, in combinatie met bekkenstand en andere schakels zoals knie en onderbeen, zijn van wezenlijk belang. Minisoccerbal trainingen kunnen hier veel aan verbeteren, zeker in de leeftijdsfase van 6 t/m 12 jaar, waarin motorische trainingen van essentieel belang zijn” aldus Bicentini
Vanuit het oog van de Bondscoach?
Voetbal is een dynamische sport
Voetbaltraining vraagt specifieke aanpassingen van het lichaam en de geest. Hoe train je concentratie, aandacht, motivatie, teambuilding, evenwicht, looptechniek, coördinatie, tweevoetigheid etc… zonder dat je door te veel competitie- en/of prestatiedruk emotioneel het leerproces stillegt.
Daarnaast is bewegen op je voorvoeten en controle op je evenwicht essentieel bij snelheidstraining. Voetbal is een dynamische sport. Vanuit je voorvoeten kun je veel sneller wegsprinten en heb je direct spierspanning. Bij de trainingen van minisoccerbal kan de speler een scherp beeld krijgen van de voetplaatsing en draaiing, door bijvoorbeeld een stip of stok neer te leggen, waar de voet op terug of over moet komen. Hier doe ik oefeningen mee en voor de jeugd.
Belangrijke aandachtspunten en leermomenten tijdens het trainen met minisoccerbal:
| – herhaling – concentratie – oog-hand coördinatie – oog-voet coördinatie – timing (bal op laagste punt onder controle krijgen) – gewrichtsmobiliteit en –stabilisatie – evenwicht – loopcoördinatie – bewegelijkheid – balvaardigheid – motorische waakzaamheid |
Voordelen van trainen met de Minisoccerbal
- Veel meer balcontacten in minder tijd – duizenden keren
- Het balgevoel in beide benen wordt aanzienlijk verbeterd
- Je traint ook je balans, erg belangrijk bij traptechniek
- Diverse voetbewegingen worden getraind – Binnen,buitenkant en wreeftrap
- Er kan overal getraind worden zowel binnen als buiten
- Ideaal te combineren met huiswerk programma
- Enkel gewricht wordt soepel gemaakt en gehouden
- Te gebruiken in onderdeel coördinatie training
- Oog – hand coördinatie wordt getraind
- Trainen vanuit stilstand naar dynamisch trainen
- Snel voetenwerk wordt aanzienlijk verbeterd
